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E sta spécialité plongée, le plongeur prépare l'orientation et la navigation, ce qui vous permet d'effectuer des plongées plus efficaces et plus sûres. Ces différentes techniques sont: l'estimation des distances, l'observation de l'environnement avant, pendant et après la plongée, la navigation correcte, la navigation avec une boussole, la navigation en réalisant des schémas sous-marins et le déplacement des sites de plongée. C'est une activité spécialisée dans laquelle les exigences physiques et intellectuelles sont mélangées, qui en ajoutant de la vitesse devient un sport.

Les tests d'orientation sous-marine sont réalisés en eaux libres et profondes sur des distances fixes qui sont stipulées dans les règles des différents tests. Les concurrents, toujours immergés, doivent atteindre ou contourner les circuits balisés par des bouées jusqu'à atteindre la zone prévue. Son tracé est observé depuis la surface, grâce à sa bouée de sécurité.

Les compétitions d'orientation sous-marine «sont basées sur le principe de l'exécution sous-marine d'exercices d'orientation et de recherche à l'aide d'une boussole et d'un compteur. Le participant avance sous l'eau, grâce uniquement à sa propre force musculaire.